Routine capillaire pour le sport quand on a les cheveux crépus

Vous êtes une personne active et passionnée de sport, mais vous avez également des cheveux crépus ? Il peut être difficile de trouver une routine capillaire adaptée à votre mode de vie. En effet, le sport peut être très éprouvant pour les cheveux, surtout s’ils sont crépus et donc naturellement secs et fragiles.

Dans cet article, nous allons vous donner des astuces pour une routine capillaire sport cheveux crépus qui vous permettra de garder des cheveux sains et brillants malgré votre pratique sportive.

Routine capillaire avant le sport

Choisissez les bons produits pour cheveux crépus. Optez pour des shampooings et des après-shampooings nourrissants qui hydratent en profondeur la fibre capillaire et luttent contre les frisottis. Les produits contenant de l’huile d’argan ou de jojoba sont particulièrement recommandés pour leur capacité à nourrir les cheveux en profondeur et leur donner une belle brillance. Évitez les produits contenant des sulfates et des parabènes qui peuvent être agressifs pour les cheveux et les dessécher.

Lorsque vous lavez vos cheveux, pensez à bien masser votre cuir chevelu pour stimuler la production de sébum, l’huile naturelle produite par le corps qui protège les cheveux. Rincez ensuite vos cheveux à l’eau tiède pour éviter d’abîmer la fibre capillaire.

Après le shampoing, utilisez un après-shampoing nourrissant pour démêler vos cheveux et leur donner une belle brillance. Laissez poser le produit pendant quelques minutes avant de rincer abondamment à l’eau tiède.

Si vous avez les cheveux très abîmés et cassants, ajoutez un masque capillaire à votre routine capillaire sport cheveux crépus. Appliquez le masque sur vos cheveux mouillés et laissez poser pendant 15 à 30 minutes avant de rincer abondamment. Les masques capillaires nourrissent en profondeur la fibre capillaire et renforcent les cheveux, les rendant plus résistants aux agressions extérieures.

Après le rinçage, utilisez une serviette en microfibre pour essorer doucement vos cheveux. Évitez de frotter les cheveux avec la serviette, car cela peut causer des frisottis et endommager la fibre capillaire. Laissez ensuite vos cheveux sécher à l’air libre ou utilisez un sèche-cheveux à basse température pour éviter de les dessécher.

Si vous souhaitez lisser vos cheveux, utilisez un produit lissant à base d’huile végétale pour éviter d’utiliser des produits agressifs pour les cheveux. Appliquez le produit sur vos cheveux mouillés et laissez-les sécher à l’air libre ou utilisez un sèche-cheveux à basse température.

Enfin, n’oubliez pas de protéger vos cheveux contre les agressions extérieures (si vous faites du sport en plein air), comme le soleil, le vent et le froid. Utilisez un bonnet en satin lorsque vous dormez pour éviter les frottements qui peuvent causer des frisottis. Si vous allez nager, portez un bonnet de bain pour protéger vos cheveux du chlore ou du sel marin.

Routine pour vos cheveux pendant votre séance de sport

Protégez vos cheveux du soleil lorsque vous faites du sport en extérieur. Utilisez un chapeau ou un foulard pour protéger votre chevelure des rayons UV nocifs. Si vous préférez laisser vos cheveux à l’air libre, assurez-vous d’appliquer un produit capillaire contenant un filtre UV pour les protéger.

Enfin, n’oubliez pas que la régularité est la clé d’une routine capillaire efficace. Prenez soin de vos cheveux après chaque séance de sport pour éviter les dommages et préserver leur beauté naturelle. Si vous avez des problèmes capillaires particuliers, n’hésitez pas à consulter un professionnel pour obtenir des conseils personnalisés sur la meilleure façon de prendre soin de vos cheveux crépus.

Avoir une routine capillaire sport pour cheveux crépus est essentiel pour préserver la santé et la beauté de vos cheveux. En utilisant des produits capillaires adaptés à votre type de cheveux, en vous hydratant régulièrement et en les protégeant du soleil, vous pouvez avoir des cheveux forts, brillants et sains tout en continuant à vous entraîner et à profiter de votre vie active.